1、深秋霜降，氣溫驟降。飯要吃飽，衣要穿暖。注意養生，保重身體。冬眠趁早，調整心態。貓冬*，忘卻煩惱。霜降祝你，溫暖快樂。破繭化蝶，早成正果。

2、霜降日保養小訣竅：天冷氣干，皮膚干燥，夜晚睡覺前，有溫水洗臉，有助于皮膚抗寒，補充水分，清晨起床后，飲一杯溫水，有助于腸胃健康和身體抵御寒冷的能力。

3、深秋寒霜降，養生需難忘：天干易躁水果好，蘋果鳳梨不能少，時時記住要補水，白果橄欖潤心肺，運動鍛煉要保持，偷懶貪涼莫堅持。愿你健康多多，快樂多多。

4、霜已降，秋已深，問候暖心腸;要溫度，去風度，及時穿秋裝;勤鍛煉，多泡腳，身心都舒暢;嗅秋香，心敞亮，快樂在身旁。愿你霜降時節放下繁忙，永葆健康。

5、秋風涼，到霜降，保健康，莫要忘，滋補湯，常品嘗，早晚時，加衣裳，蘋果梨，潤胃腸，進食肉，添熱量，運動好，身體棒，解秋燥，心舒暢。祝霜降快樂!

6、霜降迎來深秋季，腸胃疾病高發期，補冬不如補霜降，養胃健脾選板栗，飲食溫軟清淡鮮，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加強鍛煉多添衣，記得保重身體。

7、霜降將至天氣涼，注意保暖添衣裳;少敬老人老惦少，和諧家庭福滿堂;心曠神怡身康健，其樂融融福壽長;祝福朋友多珍重，平安幸福大吉祥!

8、寒霜降，叮嚀到，溫度轉寒防感冒;露為霜，囑咐到，潤肺健脾很重要;天漸冷，問候到，出門穿上厚衣裳;霜降來，祝福到，吉祥如意把你繞，霜降節，祝你快樂常在，注意保暖喲。

9、霜降到，秋葉黃，霜降枯草天轉涼，吃水果，防秋燥，潤肺養陰精力足，早起居，勤鍛煉，增強體質身體棒，防濕邪，防秋郁，保持樂觀精神爽。

10、深秋來臨霜降天，時令養生要牢記!霜降后人體氣血開始收斂，食用栗子尤為適宜，栗子性味甘溫，具有養胃健脾，活血強身，提神醒腦之功。